몸에 좋은 기름 편하게 먹는 방법

하루에 한번 또는 식사하기 전에
기름을 한 숟갈씩 먹는게 건강에 좋다고 합니다.

모든 기름이 좋은건 아니고
좋다는건
저온압착한것에 한해서 입니다.

집에는 올리브유와
호두 기름이 있습니다.

매일 먹기 위해서는 편해야하는데
숟가락에 따라서 먹자니
불편하더군요.

그래서 뭔가 좋은 용기나
딱히 좋은 방법이 있을까
고민하다다
눈에들어온 애들 약병!
이거면 편하게 먹을 수 있겠습니다.
찌익 5mm 두번으로
한숟갈 10mm정도 섭취가능합니다.