생활/매일운동일지2 몸만들기 진행중 기록(21.08.02) 매일 운동하기는 6월 말에 시작해서 현재까지 한달 조금더 진행되었고, 목적은 둘째가 태어난뒤 육아를 원활히 해내기 위한 체력 단련, 건강 확보가 목적입니다. 일단 한달 경과한 것 치고 사진상으로 윤곽이 조금 잡혀가고 있는데, 아직 공개할만큼의 몸매는 아니라서 차곡차곡 사진을 모으고 있습니다. 사진기록은 치골~어깨까지 사진을 찍고, 힘을 빼고 한장 그리고 힘을 주고 한장 총 두장을 찍습니다. 찍은 사진은 날짜와 +/-를 기록하고 있는데 +가 힘을 준거 -가 힘을 뺀것입니다. 한달이 지나는 사이에 운동량은 꾸준히 동일하게 유지하고 있습니다. 처음 시작은 천천히 슬로우버피를 30개씩했고, 지금은 스파이더 푸쉬업 변형해서 30개씩하고 하체균형을 위해 스쿼트를 조금씩해주고있습니다. 몇일전에 건강검진을 했는데, 체.. 2021. 8. 2. 시작 시작한지는 2주정도 된듯.. 남편+육아+집안일+직장+재테크 여러 일상들을 로테이션하다보니 운동을 따로 할시간이 없었다. 다행히 막 그렇게 엉망이라고는 생각하지 않지만, 관리를 안한건 사실이다. 둘째는 12월 그전에 체력을 보강하고, 출산후에도 와이프에게 이쁨받기 위해서는 예쁜 몸을 만들어야 겠다고 생각했다. 그럼 계획잡고 실천해야지! 계획은 매일 버피 30개 이다. 2주했고 이제 할만한듯.. 꾸준히 했을때 몸이 어떻게 될지 궁금하다. 아무도보고싶어하지않을 내 몸사진은 와이프에게 허락 받고 올려야지.. 아님 예뻐졌다고 승인받으면 그때 asis/tobe로 비교한걸 올려야지! 2021. 6. 29. 이전 1 다음
