[4개월 차 후기] 마운자로 효과, 식단+운동 없이도 유지 가능? GLP-1 끊는 두려움과 유지 비용 고민 (ft. 위고비, 일본 비만약)

​🇰🇷 한국어 버전: [4개월 차 후기] 마운자로 효과, 식단+운동 없이도 유지 가능? GLP-1 끊는 두려움과 유지 비용 고민 (ft. 위고비, 일본 비만약)
​벌써 마운자로 투약 4개월 차에 접어들었습니다. 3개월간의 놀라운 변화에 이어, 이제는 '유지'라는 새로운 영역에서 다양한 고민을 하고 있습니다.

​✨ 4개월 차 효과: '기적 같은 유지력', 유전자 조작급 변화!
​솔직히 말하면, 마운자로의 효과는 정말 감탄스럽습니다.
최근 지인과 대화 중에 "투약 중인데 왜 식단 조절을 하냐"는 질문을 받았습니다. 문득 '안 해도 되나?' 하는 생각이 들더군요. 그래서 매일 가벼운 근력 운동을 꾸준히 하면서, 식단은 '적당히' 유지했습니다. 사실 배가 너무 불러서 많이 먹지 못하니 '식단 조절'이라고 말하기조차 애매한 수준이었습니다.
​그런데 어제는 정말 놀라운 경험을 했습니다.
점심에는 회식으로 회를 배부르게 먹고, 저녁에는 집에서 고기를 또 배부르게 먹는, 평소 같으면 상상할 수 없는 과식의 날이었습니다. 하지만 다음 날 아침, 체중이 74kg으로 정확히 유지되는 것을 확인했습니다.
이 순간, 마치 유전자가 조작된 것처럼 강력한 대사 능력을 가진 기적을 체험하는 듯했습니다.


​😥 효과는 입증, 이제는 '유지'와의 싸움: 끊는 두려움과 비용 고민
​효과는 더 이상 의심할 여지가 없습니다. 마운자로 덕분에 건강한 몸을 유지하고 있다는 것에 매우 만족합니다. 하지만 이 강력한 효과를 경험할수록, 한편으로는 약을 끊었을 때 어떻게 관리해야 할지에 대한 두려움이 커지고 있습니다. 약을 멈추면 예전처럼 쉽게 살이 찌는 몸으로 돌아갈까 하는 걱정이죠.
​이제 고민은 '효과'의 영역에서 '유지 비용'의 영역으로 바뀌었습니다.
​일본 원정 고민: 국내 가격이 만만치 않으니, 한 번쯤 일본에 다녀오는 것도 진지하게 고려 중입니다. 가격 메리트가 너무 크니까요.
​위고비(Wegovy) 전환: 아니면 다른 GLP-1 계열인 위고비(Wegovy)로 바꿔보는 것도 생각해 볼 만합니다. 하지만 용량을 처음부터 다시 시작하는 느낌이 들 수 있어, 전환 후기에 대해 더 찾아봐야 할 것 같습니다. 혹시 위고비로 갈아타신 분들의 경험담이 있다면 공유 부탁드립니다!
​💪 꾸준함이 답! 건강한 몸과 근력 유지를 위한 노력
​어쨌든 지금은 매우 만족하며 건강한 몸 상태를 유지하고 있다는 것에 감사하고 있습니다. 근력 운동 역시 꾸준히 하겠다는 마음입니다. 이 놀라운 변화를 계속 이어가기 위해 노력할 것입니다.

​🇺🇸 English Version: [4-Month Update] Mounjaro's Miraculous Effect: Can It Maintain Weight Without Strict Dieting? Facing the Fear of Stopping GLP-1 & Cost Concerns (ft. Wegovy, Japan's Weight Loss Meds)
​I'm now entering my fourth month on Mounjaro. Following three months of incredible transformation, I'm now facing new challenges in the realm of 'maintenance.'
​✨ Month 4 Effects: "Miraculous Maintenance," A Genetic-Level Change!
​Frankly, Mounjaro's effects are truly impressive.
During a recent conversation with an acquaintance, I was asked, "Why are you still controlling your diet if you're on medication?" It made me wonder, 'Do I really need to?' So, I continued with my light daily strength training and maintained a 'moderate' diet. To be honest, I couldn't eat much anyway because I felt so full, so calling it "diet control" felt almost inaccurate.
​However, yesterday I had an astonishing experience.
For lunch, I had a satisfying amount of sashimi at a company dinner, and for dinner, I ate plenty of meat at home – a day of indulgence I wouldn't have dared to imagine before. Yet, the next morning, my weight was precisely maintained at 74kg.
At that moment, it felt like I was experiencing a miracle, possessing a powerful metabolism almost as if my genes had been modified.


​😥 Effect Proven, Now the 'Maintenance' Battle: Fear of Stopping & Cost Concerns
​There's no longer any doubt about the medication's effectiveness. I'm very satisfied with maintaining a healthy body thanks to Mounjaro. However, the more I experience this powerful effect, the greater my fear becomes about how to manage my weight if I ever stop the medication. I worry about reverting to my old self, where I'd easily gain weight.
​Now, my concern has shifted from 'effectiveness' to the 'cost of maintenance.'
​Considering a Trip to Japan: Since the domestic price is quite high, I'm seriously considering visiting Japan for my next supply. The price advantage is simply too significant.
​Switching to Wegovy: Alternatively, I'm thinking about switching to another GLP-1 agonist, Wegovy. However, it feels like starting from scratch with dosage, so I need to research more reviews about switching. If anyone has experience transitioning to Wegovy, please share your stories!
​💪 Consistency is Key! Dedicated to a Healthy Body and Muscle Maintenance
​Nevertheless, I am incredibly satisfied and grateful for maintaining my healthy physical condition. I am also committed to consistently continuing my strength training. I will strive to sustain this amazing transformation.