[7주 차 심화 후기] 식욕은 돌아왔지만 '살 안 찌는 체질'로 변화? GLP-1의 핵심 작용 원리 파헤치기

🇰🇷  [7주 차 심화 후기]

식욕은 돌아왔지만 '살 안 찌는 체질'로 변화?
GLP-1의 핵심 작용 원리 파헤치기

🍽️ 7주 차 식단 변화: 식욕은 있지만 과식은 없다!

6주 차에 잠시 주춤했던 식습관을 점검하고
7주 차를 맞이했습니다. 가장 큰 변화는
**'식욕이 생겨났다'**는 점입니다.

하지만 걱정할 필요가 없습니다.
식욕이 생겨도 많이 먹지는 못합니다.

* 포만감 지속력: 적게 먹어도 '많이
먹은 것 같은 기분'이 오래가기 때문에,
야식이나 간식에 대한 생각이 전혀 없습니다.

* 놀라운 경험: 저녁 식사 후의 포만감이
다음날 아침까지도 느껴질 정도입니다.

* 배고픔의 시간: 물론 점심시간쯤이 되면
배가 고프기는 합니다. 하지만 이때도 밥그릇을
비우지 못할 정도로 먹는 양이 여전히 적습니다.

🔬 GLP-1의 핵심 원리:
'과식해도 살이 안 찌는 비밀'
이 약이 가진 가장 놀라운 효과는
음식이 살로 바뀌는 과정 자체를
제어한다는 것입니다.

우리가 음식을 먹으면, 소화된 음식이 **당(포도당)**으로 빨리 전환되고,
잔여 당분이 지방으로 바뀌어 살이 됩니다.

GLP-1의 효과는 이 '당으로 빨리 전환되는 속도'를 늦추고 소화 과정을 지연시키는 데 핵심이 있습니다.

* 실제 경험: 이전 같으면 과식했다고
느껴진 다음 날은 무조건 몸무게가 늘었지만,
지금은 과식한 다음 날에도 몸무게가
유지되거나 심지어 감소합니다.

* 이전과의 차이점: 예전에는 먹는 양도 문제였지만, 먹기만 하면 바로 몸이 불어나는 것이
가장 큰 스트레스였습니다.
이 부분이 GLP-1 덕분에 확실히 달라진 점입니다.
이제 정말 **'살이 잘 안 찌는 체질'**처럼 느껴집니다.

📅 7주 차 마무리와 다음 계획
7주 차도 성공적으로 생활하고 있습니다.
이제 곧 크리스마스인데, 그전에 병원에 가서
다음 투약 분을 받아와야겠습니다.
꾸준함이 답인 것 같습니다!

🇺🇸 English Version: [Week 7 In-Depth Review] Appetite Returns, But is My Body Fat-Proof? Unpacking the Core Mechanism of GLP-1
🍽️ Week 7 Eating Habits: Appetite is Back, but Overeating is Impossible
After tackling the minor challenges of Week 6, I’m now in Week 7. The most notable change this week is that my appetite has returned.
However, there’s no cause for alarm, as I still cannot eat much.

* Long-Lasting Fullness: Even a small meal gives me the feeling of having eaten a lot, and this feeling lasts so long that I have zero desire for late-night snacks or treats.
* The Morning Effect: I often feel the satiety from my dinner lasting until the morning.
* Midday Hunger: Around lunchtime, I do get hungry. But even then, the quantity I consume is still very small—I often can't finish my entire plate.
🔬 The Core GLP-1 Secret: 'The Anti-Weight Gain Effect'
The most astounding benefit of this medication is its ability to control the very process of food turning into body fat.
Normally, after a meal, digested food is quickly converted into sugar (glucose), and any excess sugar is stored as fat.
The core mechanism of GLP-1 is that it slows down this entire process, including the rate at which food is converted into glucose.
* Real-Life Proof: Before, if I felt like I overate, my weight would inevitably jump the next day. Now, even after a meal that felt like overeating, my weight either maintains or slightly decreases.
* The Difference Maker: In the past, the quantity was an issue, but the biggest stressor was how my body immediately gained weight after eating. This is the part that has undeniably changed thanks to GLP-1. I truly feel like I have a 'fat-resistant metabolism' now.
📅 Wrapping Up Week 7 & Holiday Prep
I've navigated Week 7 successfully. Christmas is just around the corner, and I need to make sure I visit the clinic to get my next supply before the holidays. Consistency is key!